Программы
Занятия по групповым направлениям, а также индивидуальным тренировкам.
Как проходят наши занятия:
Рады представить Вам Фитнес Центр «City Sport» — идеальное место для тех, кто заботится о своем здоровьеМы готовы предоставить Вам возможность заниматься в большом многоцелевом тренажерном зале, оборудованном современными профессиональными силовыми тренажерами. Тренажерный зал включает в себя зону свободных весов и кардиозону, оборудованную беговыми дорожками, эллипсами, велотренажерами и тренажером «гребля». Групповые занятия в нашем Фитнес Центре проводятся в просторных, освещенных залах, с использованием современного спортивного инвентаря. |
Направления, которые помогут Вам эффективно снизить вес, укрепить мышцы Вашего тела:
Микс-аэробикаЭто принципиально новый этап развития фитнеса, предлагающий широкие возможности для тренировок людям любого уровня подготовки, возраста, физиологических особенностей и самых разнообразных потребностей относительно своей физической формы. При этом тренировка становится более эффективной. Секрет в том, что функциональные упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышцы вашего тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого нашего движения. |
Направления для общего оздоровления тела, а также для создания гармонии души и тела:
   | SONDERСовременное танцевальное направление, которое соединяет в себе: танцы, растяжку, фитнес. Здесь ты освоишь движения: Dancehall, Hip-Hop. |
Pilates (пилатес)Система упражнений, направленная на поддержание мышечного тонуса. Все упражнения выполняются медленно, плавно, требуют полной концентрации внимания. Пилатес не только укрепит ваши мышцы, но и научит чувствовать свое тело, жить в гармонии с собой. | |
Тайский боксЭто стройная система, позволяющая в минимальные сроки овладетьтехникой, тактикой, а также рядом физических и психологических качеств,необходимых для успешного ведения боя. | |
КаратеЯпонское направление в боевых искусствах, представляющее собой сбалансированное применение защитных приемов, ударов руками и ногами. Каратэ оказывает благотворное влияние на развитие здоровой сердечно-сосудистой системы, силы и гибкости. |
